14 dni na zwrot towaru. Darmowa wysyłka od 250 zł Promocje na bakalie, oleje , masła, miody, zakwasy. Sprawdź. 

Co daje picie oleju z czarnuszki? Właściwości oleju z czarnuszki

28-01-2021

Olej z czarnuszki

Olej z czarnuszki – zastosowanie i właściwości, które musisz znać. Zobacz, co warto wiedzieć o piciu oleju z czarnuszki siewnej, jak często go stosować i komu jest w szczególności polecany? Wyjaśniamy najważniejsze właściwości tego naturalnego oleju. 

Olej z czarnuszki siewnej – co musisz o nim wiedzieć?

Olej z nasion czarnuszki tłoczony na zimno jest jednym z najczęściej polecanych naturalnych wspomagaczy zdrowia. Posiada silne właściwości prozdrowotne, może nie tylko wspomagać odporność, może mieć zbawienny wpływ na żołądek czy wątrobę, a nawet posiadać właściwości antynowotworowe! Za takie działania odpowiedzialne są cenne składniki w nim zawarte, w szczególności tymochinon, który może łagodzić stany zapalne i silne bóle. A co jeszcze zawiera olej z czarnuszki? Dlaczego jego skład jest tak cenny?

Przede wszystkim oleje naturalne z czarnuszki to bogactwo nienasyconych kwasów tłuszczowych, jeśli są tłoczone na zimno, zawierają mnóstwo kwasów omega-3, -6 i -9. Można w nich znaleźć również liczne witaminy (m.in. A, E, F, B1, B3, B6), fosfolipidy, minerały niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu i wiele innych. Dlatego też zastosowanie oleju z czarnuszki jest bardzo szerokie, można go nie tylko pić, ale również stosować na skórę, np. w celu walki z łupieżem czy łysieniem.

Olej z czarnuszki – właściwości

Olej z czarnuszki siewnej tłoczony na zimno warto pić profilaktycznie – może wspomagać odporność, dostarczając do organizmu cenne witaminy i minerały. Jednak jego właściwości sięgają o wiele dalej, dlatego często stosuje się go również jako uzupełnienie podczas przechodzenia różnych chorób. Łagodzi objawy schorzeń alergicznych, takich jak przewlekły katar czy objawy astmy oskrzelowej. Co ciekawe, mówi się, że olej z czarnuszki siewnej tłoczony na zimno wspiera w stanach depresji, działa uspokajająco, jednocześnie zwiększając naszą odporność na stres.  A kiedy szczególnie warto stosować olej z czarnuszki? Na co olej z nasion czarnuszki jest najbardziej polecany?

Olej z czarnuszki – działanie, kiedy go stosować?

Taki naturalny olej może działać regenerująco na wątrobę i trzustkę, dlatego stosuje się go w celu odbudowy tych organów. Wspomaga pracę wątroby, chroni błonę śluzową żołądka, a także zmniejsza wydzielanie kwasu żołądkowego. Jest również często wykorzystywany przy walce z pasożytami, picie oleju z czarnuszki poleca się dzieciom chorującym na tasiemczycę. A kiedy jeszcze warto go stosować?

  • w celu obniżenia cholesterolu i cukru. Stosowanie oleju z czarnuszki może przyczynić się do uniknięcia chorób układu sercowo-naczyniowego, w tym zawału, a także zmniejszyć prawdopodobieństwo rozwoju miażdżycy,
  • podczas infekcji górnych dróg oddechowych, olej z czarnuszki może być pomocny przy przeziębieniu lub grypie,
  • w infekcjach dróg moczowych – może usprawnić działanie układu moczowego, a także zapobiec procesowi tworzenia się kamieni nerkowych,
  • przy stanach zapalnych stawów i reumatyzmie,
  • przy depresji, jak już wspomnieliśmy, olej z czarnuszki redukuje stres i poprawia samopoczucie.

Czarnuszka może być także skutecznym środkiem w walce z nadciśnieniem. Warto jednak pamiętać, że należy ją stosować wyłącznie jako środek pomocniczy, dodatkowo przy podstawowym leczeniu.

Kto nie powinien pić oleju z czarnuszki?

Olej z czarnuszki jest naturalny, dlatego nie ma prawie żadnych przeciwwskazań do jego stosowania. Należy jednak pamiętać, że może on wykazywać działanie przeciwskurczowe, dlatego nie poleca się go kobietom w ciąży, a także dzieciom poniżej trzeciego roku życia. Pozostałe osoby mogą śmiało korzystać z jego cennych właściwości, pamiętając przy tym o jego odpowiednim dawkowaniu. Zatem jak stosować, jak pić taki naturalny olej tłoczony na zimno?

Jak pić olej z czarnuszki?

Standardowa, zalecana dawka oleju z czarnuszki siewnej dla osoby dorosłej to 1-2 łyżeczki dziennie, przyjmowane razem z posiłkiem lub po spożytym posiłku. Jednak odradzamy rozpoczęcie stosowania tego oleju od picia go solo i na czczo, ponieważ ze względu na jego specyficzny smak można się szybko zrazić. Zacznij zatem stosowanie od niewielkich ilości, które stopniowo będziesz zwiększać, taki olej można stosować również do posiłków, np. do sałatek lub surówek. A jak dzieci powinny pić olej z czarnuszki? Jak go podawać najmłodszym? Zalecana dawka dla dzieci w wieku 3-4 lata to pół łyżeczki dziennie, z kolei maluchy od 5 lat wzwyż mogą pić już jedną łyżeczkę dziennie.